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KRAFT
Sauter à la corde et consommation de calories : quelle est l’efficacité réelle de cet entraînement ?
Sauter à la corde est un exercice efficace pour perdre du poids ! Découvrez combien de calories vous pouvez brûler en sautant à la corde, quelles techniques sont les meilleures et comment optimiser votre entraînement.
vor 3 Tagen
ALLGEMEIN
La corde à sauter premium pour adultes
La corde à sauter Everjump , connue dans The Lion’s Den , combine renforcement musculaire et combustion des graisses dans un entraînement flexible. Grâce aux poids intégrés, aux poignées antidérapantes et au système Everclip, il peut être réglé individuellement - parfait pour les débutants et les professionnels. L' application Everjump suit les progrès en temps réel et prend en charge la formation. Que ce soit en déplacement ou à la maison, Everjump permet de s'entraîner à tout moment. Trouvez votre corde à sauter idéale dans le quiz et commencez tout de suite !
vor 3 Tagen
ALLGEMEIN
À quoi servent les alternatives Everjump ?
Everjump a réinventé la corde à sauter. Les amateurs de fitness peuvent entraîner leur force et leur endurance avec les cordes à sauter lestées et brûler les graisses en même temps. Mais quelles alternatives Everjump existe-t-il et réussissent-elles tout aussi bien au test d'entraînement ?
vor 126 Wochen
CARDIO
Augmenter son endurance en sautant à la corde : Voici comment faire
La corde à sauter permet littéralement de booster ton endurance. Avec un entraînement à la corde à sauter, tu peux entretenir efficacement ton endurance, l'optimiser et avoir une bonne alternative à ton entraînement d'endurance habituel comme le jogging en cas de mauvais temps. Je te montre comment une étude a évalué l'efficacité de la corde à sauter de fitness et à quoi peut ressembler un plan d'entraînement. Je te dirai également quand les premiers résultats peuvent apparaître.
vor 139 Wochen
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