Alle Artikel nach Kategorie
KRAFT
Seilspringen & Kalorienverbrauch: Wie effektiv ist das Workout wirklich?
Seilspringen ist ein effektives Workout zum Abnehmen! Erfahre, wie viele Kalorien du beim Seilspringen verbrennen kannst, welche Techniken am besten sind und wie du dein Training optimierst.
vor 1 Wochen
ALLGEMEIN
Das premium Springseil für Erwachsene
Das Springseil Everjump, bekannt aus Die Höhle der Löwen, kombiniert Muskelaufbau und Fettverbrennung in einem flexiblen Training. Dank integrierter Gewichte, rutschfester Griffe und des Everclip-Systems lässt es sich individuell anpassen – perfekt für Anfänger und Profis. Die Everjump-App trackt Fortschritte in Echtzeit und unterstützt beim Training. Ob unterwegs oder zu Hause – Everjump macht Workouts jederzeit möglich. Finde im Quiz dein ideales Springseil und starte sofort!
vor 1 Wochen
ALLGEMEIN
Was taugen Everjump-Alternativen?
Everjump hat das Seilspringen neu erfunden. Fitnessbegeisterte können mit den gewichteten Springseilen ganz gezielt Kraft sowie Ausdauer trainieren und nebenbei Fett verbrennen. Doch welche Everjump-Alternativen gibt es und schneiden sie im Trainingscheck genauso erfolgreich ab?
vor 127 Wochen
CARDIO
Mehr Ausdauer durch Seilspringen: So geht's
Springseil springen hilft Deiner Ausdauer im wahrsten Sinne des Wortes auf die Sprünge. Mit einem Springseil Workout kannst Du effektiv Deine Ausdauer erhalten, sie optimieren und hast bei schlechtem Wetter eine gute Alternative zu Deinem gewohnten Ausdauertraining wie Joggen. Ich zeige Dir, wie eine Studie die Effizienz des Fitness-Springseils beurteilt und wie ein Trainingsplan aussehen kann. Außerdem verrate ich Dir, wann sich erste Resultate zeigen können.
vor 140 Wochen
KRAFT
Bodychange: Ecco cosa fa la corda per il tuo corpo.
Più muscoli, meno peso, più performance: cosa è possibile ottenere con il salto con la corda? Oggi ti sveliamo quali cambiamenti fisici può innescare una corda per adulti e come allenarti nel modo più efficace.
vor 148 Wochen
ALLGEMEIN
Springdauer: Wie lange, für welche Ergebnisse?
Was Deine Springdauer beeinflusst und mit wie vielen Minuten Du am besten startest. Doch wie lange sollte eine Sprungeinheit dauern und wie sieht es mit Pausen aus? Wir verraten Dir heute, wie Du mit einem guten Zeitmanagement das Beste aus dem Springseil Workout herausholst.
vor 148 Wochen
CARDIO
7 Gründe, warum Springen das perfekte Workout ist
Abwechslungsreich, zeitsparend und effektiv - das sind nur wenige Gründe, die für Seilspringen sprechen. Dann ist Springseil springen vermutlich genau das Richtige für Dich. Wir verraten Dir heute 7 gute Gründe, warum sich ein Springseil-Workout für Dich lohnt.
vor 172 Wochen
Wie viel Fett verbrennt Seilspringen?
Seilspringen lässt die Pfunde nur so purzeln. Zumindest dann, wenn Du Dich für die Sportart motivieren kannst und regelmäßig trainierst. Wir finden heute gemeinsam heraus, warum Springseil springen ein perfektes Workout ist und wie es locker mit Joggen mithalten kann.
vor 175 Wochen
HIIT
So gesund ist Rope Skipping wirklich
Das Seil springen eignet sich wunderbar als effektives Cardio Workout oder auch einfach zum aufwärmen: Bereits 10 Minuten sollen knapp so viele Kalorien verbrennen wie rund eine halbe Stunde zu joggen. Beim Seil springen werden sowohl der Körper als auch der Geist beansprucht
vor 178 Wochen
KRAFT
Seilspringen & Kalorienverbrauch: Wie effektiv ist das Workout wirklich?
Seilspringen ist ein effektives Workout zum Abnehmen! Erfahre, wie viele Kalorien du beim Seilspringen verbrennen kannst, welche Techniken am besten sind und wie du dein Training optimierst.
vor 1 Wochen
ALLGEMEIN
Das premium Springseil für Erwachsene
Das Springseil Everjump, bekannt aus Die Höhle der Löwen, kombiniert Muskelaufbau und Fettverbrennung in einem flexiblen Training. Dank integrierter Gewichte, rutschfester Griffe und des Everclip-Systems lässt es sich individuell anpassen – perfekt für Anfänger und Profis. Die Everjump-App trackt Fortschritte in Echtzeit und unterstützt beim Training. Ob unterwegs oder zu Hause – Everjump macht Workouts jederzeit möglich. Finde im Quiz dein ideales Springseil und starte sofort!
vor 1 Wochen
ALLGEMEIN
Was taugen Everjump-Alternativen?
Everjump hat das Seilspringen neu erfunden. Fitnessbegeisterte können mit den gewichteten Springseilen ganz gezielt Kraft sowie Ausdauer trainieren und nebenbei Fett verbrennen. Doch welche Everjump-Alternativen gibt es und schneiden sie im Trainingscheck genauso erfolgreich ab?
vor 127 Wochen